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화상강의 수업을 위한 줌(zoom) 사용법 A부터 Z까지
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2021.01.21
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가운뎃점(·) 키보드로 찍는 방법
정조앤
Jun 03, 2022
465
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패스위드 넘버 다시 받는 방법
정조앤
Jan 16, 2022
250
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머릿결을 망치는 의외의 생활습관 5
정조앤
May 06, 2020
99
머릿결을 망치는 의외의 생활습관 5 1. 수건 비벼 말리기 머리를 감은 후 물기를 털어낼 때 수건으로 머리카락을 마구 비비는 습관을 가지고 있다면 머릿결을 위해 멈춰야 한다. 수건으로 머리카락을 비비는 과정에서 큐티클이 손상되고 머리끝은 더욱 갈라지...
68
건강을 위해 즉시 버려야 할 물건 13가지
정조앤
May 06, 2020
149
건강을 위해 즉시 버려야 할 물건 13가지 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 누구나 알고 있습니다. 건강을 위해서 종종 편안한 옷, 운동 장비, 건강식품 등을 새로이 구입하는데요. 정작 우리 건강을 위협하는 주변의 물건은 쉽게 방치하고 있는 형국입...
67
2020 Nature TTL 사진 공모전 수상작들
정조앤
Apr 23, 2020
123
2020 Nature TTL 사진 공모전 수상작들
66
지구상에서 가장 좋은 6가지 알칼리성 음식
정조앤
Apr 23, 2020
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지구상에서 가장 좋은 6가지 알칼리성 음식 알칼리성 음식 섭취는 신체 균형을 유지하는 기본이다. 지나치게 산성인 신체는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 심각한 질병의 발생을 예방하기 위해서 혈액의 산성도가 균형을 유지하고 있다는 것을 알고 있었...
65
고수들이 전하는 설탕의 놀라운 활용법 10가지
정조앤
Apr 23, 2020
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고수들이 전하는 설탕의 놀라운 활용법 10가지 생활속에서 단맛은 유혹을 떨칠 수 없는 강력한 것입니다. 이 중에서 설탕은 우리 생활에서 뗄래야 뗄 수 없는 음식 재료인데요. 건강을 염려한 나머지 설탕를 줄이는 경우가 많습니다. 그런데 설탕을 감미료처럼...
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재미수필문학가협회 회원 여러분께/ 유숙자 드림
4
이현숙
Mar 30, 2020
206
재미수필문학가협회 회원 여러분께 여러분 안녕하세요? 평안하시죠? 유례없는 자택 칩거령이 내려진지도 두 주를 지나고 있습니다. 태어 나서 누구나 처음 당하는 일로서 전 세계가 같은 전염병으로 암울한 시기를 겪고 있습니다. 인터넷의 발달로 근거 없는 ...
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아픈 위치별로 알아보는 복통의 원인
정조앤
Feb 07, 2020
509
아픈 위치별로 알아보는 복통의 원인 갑자기 혹은 장기간 반복적으로 배가 아플 때 단순히 배탈이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 이때 무조건 진통제부터 찾는 것은 좋지 않다. 복통은 흔하게 나타날 수 있지만 위치 별로 원인이 다르기 때문이다. 배가 아...
62
하루에 사과식초 한 숟갈을 마시는 것의 이점 8가지
정조앤
Feb 04, 2020
660
하루에 사과식초 한 숟갈을 마시는 것의 이점 8가지 사과식초는 소화 건강에 매우 효과적인 치료법이다. 변비를 완화하며, 소화를 개선하고 심지어는 체중 감량에도 도움이 될 수 있다. 사과식초의 다양한 효과를 알아보자! 하루에 사과식초 한 숟갈을 마시는 ...
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예쁜 재미수필 21집 책이 도착 했네요.
3
최미자
Jan 10, 2020
162
회장님과 간부님들 구상하시고 보내주시고 수고 많이 하셨어요. 예날 저의 기억에 6집의 표지 가 기분이 좋았는데 그런 기분이네요. 참고로 디자인이 자주 바뀌는 것보다는 20집부터 만드신 것은 같은 타입으로 나가시면 어떨까요? 다시 30집부터 조금 변경하...
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메이크업 리무버 크림을 만드는 3가지 방법
정조앤
Dec 09, 2019
181
메이크업 리무버 크림을 만드는 3가지 방법 메이크럽 리무버도 직접 만들어 사용할 수 있다! 어떤 종류를 사용하든 잠자기 전에 화장을 깨끗하게 지우는 게 가장 중요하다. 화장을 한 상태로 잠을 자면 피부에 안 좋다는 사실은 이미 누구나 알고 있는 사실이...
59
피부의 콜라젠을 다시 채워주는 8가지 식품
정조앤
Dec 09, 2019
196
피부의 콜라젠을 다시 채워주는 8가지 식품 크림과 로션을 사용할 수도 있긴 하지만, 사실 콜라젠을 채우기 위해서는 이 영양소가 풍부한 식품을 식단에 포함해야 한다.당신이 35세 이상이고 피부의 탄력을 잃었다면 주름이 생기기 시작할 것이다. 범인은 바로...
58
슈퍼푸드로 인정받는 착한 오일 2가지
정조앤
Nov 19, 2019
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슈퍼푸드로 인정받는 착한 오일 2가지 트랜스지방이나 포화지방과 달리 ‘착한 오일’로 불리는 오일이 입니다. 바로 올리브오일과 아보카도 오일인데요. 지중해 식단의 건강성이 입증되면서 올리브오일은 이미 전통강자의 자리를 차지했습니다. 아보카도 오일또...
57
서늘한 환절기…면역력 향상시키는 식품 9
정조앤
Oct 11, 2019
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병원균을 물리치는 힘, 즉 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다. 자연적인 면역력은 음식을 통해서도 향상시킬 수가 있다. ‘하퍼스바자닷컴’ 등에 소개된 면역력을 높이는 음식 9가지를 알아본다. 1. 살코기 등 단백질 식품 살코기...
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환절기만 되면 ''콜록콜록''… 폐 건강 돕는 식품 5가지
정조앤
Oct 11, 2019
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환절기만 되면 콜록콜록… 폐 건강 돕는 식품 5가지 환절기에는 체내 면역력이 전반적으로 떨어지는데, 특히 찬 공기로 인해 자극받는 폐 건강에 유의할 필요가 있다. 실제 10~11월 국내 폐렴 환자 수가 급격히 증가한다. 환절기 폐 건강을 위해서는 평소 실내 ...
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손 세균 제거 효과, 비누가 가장 탁월
정조앤
Oct 11, 2019
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손을 씻는 데 사용되는 위생용품 중 비누의 세균 제거 효과가 가장 탁월하다는 조사 결과가 나왔다. 경기도보건환경연구원은 지난 3월부터 지난달 23일까지 시중에 유통 중인 손 위생용품의 종류별 세균 제거 효과를 조사해 비교했다. 이번 조사는 세계보건기...
54
수다, 산책…암을 막는 뜻밖의 건강 습관 7
정조앤
Sep 13, 2019
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수다, 산책…암을 막는 뜻밖의 건강 습관 7 의학은 나날이 발달하고 있지만 암으로 고통 받는 사람은 끊이지 않는다. 따라서 사람은 암을 피할 수 있는 모든 것에 관심을 갖게 마련이다. ‘홀리빙닷컴’이 암 발병 위험을 낮추는 방법을 소개했다. 1. 가족과 건강...
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옷장에 넣어 두면 좋은 5가지 포푸리
정조앤
Sep 13, 2019
468
옷장에 넣어 두면 좋은 5가지 포푸리 옷장은 이상한 냄새가 나기 쉬운 공간이다. 옷장에 천연 포푸리 주머니를 두면 옷장이나 서랍 냄새를 없앨 수 있다. 옷장과 서랍은 먼지와 습기가 쉽게 쌓이는 공간으로 악취가 나기 쉽다. 이 냄새는 옷장 안에 있는 옷에...
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김영하 작가 일문일답 | 결정장애와 인간관계에 어려운 사람들을 위한 꿀팁 공개
정조앤
Jun 26, 2019
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51
스마트폰/폰카로 사진 잘 찍는 4가지 방법
정조앤
Jun 24, 2019
278
50
면역력 강화 방법은?
정조앤
Jun 13, 2019
298
면역력 강화 방법은? 면역력이 약한 사람은 오전·오후 기온차가 벌어지는 시기에 질병에 취약해진다. 외부 박테리아나 바이러스가 몸속에 침투하기 쉬워진다는 것이다. 이로 인해 감기를 비롯한 잔병치레가 잦아진다. 이럴 때 면역체계를 강화하고 세균과 바...
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