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가운뎃점(·) 키보드로 찍는 방법
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정조앤 |
Jun 03, 2022 |
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패스위드 넘버 다시 받는 방법
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정조앤 |
Jan 16, 2022 |
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건강을 위해 즉시 버려야 할 물건 13가지
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정조앤 |
May 06, 2020 |
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건강을 위해 즉시 버려야 할 물건 13가지 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 누구나 알고 있습니다. 건강을 위해서 종종 편안한 옷, 운동 장비, 건강식품 등을 새로이 구입하는데요. 정작 우리 건강을 위협하는 주변의 물건은 쉽게 방치하고 있는 형국입...
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2020 Nature TTL 사진 공모전 수상작들
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정조앤 |
Apr 23, 2020 |
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2020 Nature TTL 사진 공모전 수상작들
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지구상에서 가장 좋은 6가지 알칼리성 음식
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정조앤 |
Apr 23, 2020 |
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지구상에서 가장 좋은 6가지 알칼리성 음식 알칼리성 음식 섭취는 신체 균형을 유지하는 기본이다. 지나치게 산성인 신체는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 심각한 질병의 발생을 예방하기 위해서 혈액의 산성도가 균형을 유지하고 있다는 것을 알고 있었...
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고수들이 전하는 설탕의 놀라운 활용법 10가지
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정조앤 |
Apr 23, 2020 |
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고수들이 전하는 설탕의 놀라운 활용법 10가지 생활속에서 단맛은 유혹을 떨칠 수 없는 강력한 것입니다. 이 중에서 설탕은 우리 생활에서 뗄래야 뗄 수 없는 음식 재료인데요. 건강을 염려한 나머지 설탕를 줄이는 경우가 많습니다. 그런데 설탕을 감미료처럼...
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재미수필문학가협회 회원 여러분께/ 유숙자 드림
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이현숙 |
Mar 30, 2020 |
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재미수필문학가협회 회원 여러분께 여러분 안녕하세요? 평안하시죠? 유례없는 자택 칩거령이 내려진지도 두 주를 지나고 있습니다. 태어 나서 누구나 처음 당하는 일로서 전 세계가 같은 전염병으로 암울한 시기를 겪고 있습니다. 인터넷의 발달로 근거 없는 ...
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아픈 위치별로 알아보는 복통의 원인
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정조앤 |
Feb 07, 2020 |
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아픈 위치별로 알아보는 복통의 원인 갑자기 혹은 장기간 반복적으로 배가 아플 때 단순히 배탈이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 이때 무조건 진통제부터 찾는 것은 좋지 않다. 복통은 흔하게 나타날 수 있지만 위치 별로 원인이 다르기 때문이다. 배가 아...
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하루에 사과식초 한 숟갈을 마시는 것의 이점 8가지
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정조앤 |
Feb 04, 2020 |
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하루에 사과식초 한 숟갈을 마시는 것의 이점 8가지 사과식초는 소화 건강에 매우 효과적인 치료법이다. 변비를 완화하며, 소화를 개선하고 심지어는 체중 감량에도 도움이 될 수 있다. 사과식초의 다양한 효과를 알아보자! 하루에 사과식초 한 숟갈을 마시는 ...
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예쁜 재미수필 21집 책이 도착 했네요.
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최미자 |
Jan 10, 2020 |
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회장님과 간부님들 구상하시고 보내주시고 수고 많이 하셨어요. 예날 저의 기억에 6집의 표지 가 기분이 좋았는데 그런 기분이네요. 참고로 디자인이 자주 바뀌는 것보다는 20집부터 만드신 것은 같은 타입으로 나가시면 어떨까요? 다시 30집부터 조금 변경하...
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메이크업 리무버 크림을 만드는 3가지 방법
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정조앤 |
Dec 09, 2019 |
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메이크업 리무버 크림을 만드는 3가지 방법 메이크럽 리무버도 직접 만들어 사용할 수 있다! 어떤 종류를 사용하든 잠자기 전에 화장을 깨끗하게 지우는 게 가장 중요하다. 화장을 한 상태로 잠을 자면 피부에 안 좋다는 사실은 이미 누구나 알고 있는 사실이...
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피부의 콜라젠을 다시 채워주는 8가지 식품
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정조앤 |
Dec 09, 2019 |
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피부의 콜라젠을 다시 채워주는 8가지 식품 크림과 로션을 사용할 수도 있긴 하지만, 사실 콜라젠을 채우기 위해서는 이 영양소가 풍부한 식품을 식단에 포함해야 한다.당신이 35세 이상이고 피부의 탄력을 잃었다면 주름이 생기기 시작할 것이다. 범인은 바로...
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슈퍼푸드로 인정받는 착한 오일 2가지
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정조앤 |
Nov 19, 2019 |
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슈퍼푸드로 인정받는 착한 오일 2가지 트랜스지방이나 포화지방과 달리 ‘착한 오일’로 불리는 오일이 입니다. 바로 올리브오일과 아보카도 오일인데요. 지중해 식단의 건강성이 입증되면서 올리브오일은 이미 전통강자의 자리를 차지했습니다. 아보카도 오일또...
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서늘한 환절기…면역력 향상시키는 식품 9
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정조앤 |
Oct 11, 2019 |
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병원균을 물리치는 힘, 즉 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다. 자연적인 면역력은 음식을 통해서도 향상시킬 수가 있다. ‘하퍼스바자닷컴’ 등에 소개된 면역력을 높이는 음식 9가지를 알아본다. 1. 살코기 등 단백질 식품 살코기...
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환절기만 되면 ''콜록콜록''… 폐 건강 돕는 식품 5가지
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정조앤 |
Oct 11, 2019 |
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환절기만 되면 콜록콜록… 폐 건강 돕는 식품 5가지 환절기에는 체내 면역력이 전반적으로 떨어지는데, 특히 찬 공기로 인해 자극받는 폐 건강에 유의할 필요가 있다. 실제 10~11월 국내 폐렴 환자 수가 급격히 증가한다. 환절기 폐 건강을 위해서는 평소 실내 ...
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손 세균 제거 효과, 비누가 가장 탁월
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정조앤 |
Oct 11, 2019 |
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손을 씻는 데 사용되는 위생용품 중 비누의 세균 제거 효과가 가장 탁월하다는 조사 결과가 나왔다. 경기도보건환경연구원은 지난 3월부터 지난달 23일까지 시중에 유통 중인 손 위생용품의 종류별 세균 제거 효과를 조사해 비교했다. 이번 조사는 세계보건기...
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수다, 산책…암을 막는 뜻밖의 건강 습관 7
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정조앤 |
Sep 13, 2019 |
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수다, 산책…암을 막는 뜻밖의 건강 습관 7 의학은 나날이 발달하고 있지만 암으로 고통 받는 사람은 끊이지 않는다. 따라서 사람은 암을 피할 수 있는 모든 것에 관심을 갖게 마련이다. ‘홀리빙닷컴’이 암 발병 위험을 낮추는 방법을 소개했다. 1. 가족과 건강...
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옷장에 넣어 두면 좋은 5가지 포푸리
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정조앤 |
Sep 13, 2019 |
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옷장에 넣어 두면 좋은 5가지 포푸리 옷장은 이상한 냄새가 나기 쉬운 공간이다. 옷장에 천연 포푸리 주머니를 두면 옷장이나 서랍 냄새를 없앨 수 있다. 옷장과 서랍은 먼지와 습기가 쉽게 쌓이는 공간으로 악취가 나기 쉽다. 이 냄새는 옷장 안에 있는 옷에...
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김영하 작가 일문일답 | 결정장애와 인간관계에 어려운 사람들을 위한 꿀팁 공개
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정조앤 |
Jun 26, 2019 |
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스마트폰/폰카로 사진 잘 찍는 4가지 방법
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정조앤 |
Jun 24, 2019 |
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면역력 강화 방법은?
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정조앤 |
Jun 13, 2019 |
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면역력 강화 방법은? 면역력이 약한 사람은 오전·오후 기온차가 벌어지는 시기에 질병에 취약해진다. 외부 박테리아나 바이러스가 몸속에 침투하기 쉬워진다는 것이다. 이로 인해 감기를 비롯한 잔병치레가 잦아진다. 이럴 때 면역체계를 강화하고 세균과 바...
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아스파라거스의 건강상 이점 8가지
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정조앤 |
Jun 05, 2019 |
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아스파라거스의 건강상 이점 8가지 아스파라거스는 가장 맛있고 다재다능한 채소 중 하나다. 오늘은 아스파라거스의 건강상 이점을 알아보자. 아스파라거스는 비타민과 무기질을 함유하고 있을 뿐만 아니라 이뇨제로서 수분 보유와 변비 예방에 도움이 되는 섬...
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