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Articles 148

No.	Subject		Author	Date	Views
Notice	가운뎃점(·) 키보드로 찍는 방법		정조앤	Jun 03, 2022	394
Notice	패스위드 넘버 다시 받는 방법		정조앤	Jan 16, 2022	240
88		환절기만 되면 ''콜록콜록''… 폐 건강 돕는 식품 5가지	정조앤	Oct 11, 2019	350
88		환절기만 되면 콜록콜록… 폐 건강 돕는 식품 5가지 환절기에는 체내 면역력이 전반적으로 떨어지는데, 특히 찬 공기로 인해 자극받는 폐 건강에 유의할 필요가 있다. 실제 10~11월 국내 폐렴 환자 수가 급격히 증가한다. 환절기 폐 건강을 위해서는 평소 실내 ...
87		서늘한 환절기…면역력 향상시키는 식품 9	정조앤	Oct 11, 2019	228
87		병원균을 물리치는 힘, 즉 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다. 자연적인 면역력은 음식을 통해서도 향상시킬 수가 있다. ‘하퍼스바자닷컴’ 등에 소개된 면역력을 높이는 음식 9가지를 알아본다. 1. 살코기 등 단백질 식품 살코기...
86		슈퍼푸드로 인정받는 착한 오일 2가지	정조앤	Nov 19, 2019	165
86		슈퍼푸드로 인정받는 착한 오일 2가지 트랜스지방이나 포화지방과 달리 ‘착한 오일’로 불리는 오일이 입니다. 바로 올리브오일과 아보카도 오일인데요. 지중해 식단의 건강성이 입증되면서 올리브오일은 이미 전통강자의 자리를 차지했습니다. 아보카도 오일또...
85		메이크업 리무버 크림을 만드는 3가지 방법	정조앤	Dec 09, 2019	180
85		메이크업 리무버 크림을 만드는 3가지 방법 메이크럽 리무버도 직접 만들어 사용할 수 있다! 어떤 종류를 사용하든 잠자기 전에 화장을 깨끗하게 지우는 게 가장 중요하다. 화장을 한 상태로 잠을 자면 피부에 안 좋다는 사실은 이미 누구나 알고 있는 사실이...
84		피부의 콜라젠을 다시 채워주는 8가지 식품	정조앤	Dec 09, 2019	195
84		피부의 콜라젠을 다시 채워주는 8가지 식품 크림과 로션을 사용할 수도 있긴 하지만, 사실 콜라젠을 채우기 위해서는 이 영양소가 풍부한 식품을 식단에 포함해야 한다.당신이 35세 이상이고 피부의 탄력을 잃었다면 주름이 생기기 시작할 것이다. 범인은 바로...
83	예쁜 재미수필 21집 책이 도착 했네요. 3		최미자	Jan 10, 2020	161
83	회장님과 간부님들 구상하시고 보내주시고 수고 많이 하셨어요. 예날 저의 기억에 6집의 표지 가 기분이 좋았는데 그런 기분이네요. 참고로 디자인이 자주 바뀌는 것보다는 20집부터 만드신 것은 같은 타입으로 나가시면 어떨까요? 다시 30집부터 조금 변경하...
82		하루에 사과식초 한 숟갈을 마시는 것의 이점 8가지	정조앤	Feb 04, 2020	640
82		하루에 사과식초 한 숟갈을 마시는 것의 이점 8가지 사과식초는 소화 건강에 매우 효과적인 치료법이다. 변비를 완화하며, 소화를 개선하고 심지어는 체중 감량에도 도움이 될 수 있다. 사과식초의 다양한 효과를 알아보자! 하루에 사과식초 한 숟갈을 마시는 ...
81		아픈 위치별로 알아보는 복통의 원인	정조앤	Feb 07, 2020	493
81		아픈 위치별로 알아보는 복통의 원인 갑자기 혹은 장기간 반복적으로 배가 아플 때 단순히 배탈이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 이때 무조건 진통제부터 찾는 것은 좋지 않다. 복통은 흔하게 나타날 수 있지만 위치 별로 원인이 다르기 때문이다. 배가 아...
80	재미수필문학가협회 회원 여러분께/ 유숙자 드림 4		이현숙	Mar 30, 2020	199
80	재미수필문학가협회 회원 여러분께 여러분 안녕하세요? 평안하시죠? 유례없는 자택 칩거령이 내려진지도 두 주를 지나고 있습니다. 태어 나서 누구나 처음 당하는 일로서 전 세계가 같은 전염병으로 암울한 시기를 겪고 있습니다. 인터넷의 발달로 근거 없는 ...
79		고수들이 전하는 설탕의 놀라운 활용법 10가지	정조앤	Apr 23, 2020	1066
79		고수들이 전하는 설탕의 놀라운 활용법 10가지 생활속에서 단맛은 유혹을 떨칠 수 없는 강력한 것입니다. 이 중에서 설탕은 우리 생활에서 뗄래야 뗄 수 없는 음식 재료인데요. 건강을 염려한 나머지 설탕를 줄이는 경우가 많습니다. 그런데 설탕을 감미료처럼...
78		지구상에서 가장 좋은 6가지 알칼리성 음식	정조앤	Apr 23, 2020	2594
78		지구상에서 가장 좋은 6가지 알칼리성 음식 알칼리성 음식 섭취는 신체 균형을 유지하는 기본이다. 지나치게 산성인 신체는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 심각한 질병의 발생을 예방하기 위해서 혈액의 산성도가 균형을 유지하고 있다는 것을 알고 있었...
77		2020 Nature TTL 사진 공모전 수상작들	정조앤	Apr 23, 2020	123
77		2020 Nature TTL 사진 공모전 수상작들
76		건강을 위해 즉시 버려야 할 물건 13가지	정조앤	May 06, 2020	149
76		건강을 위해 즉시 버려야 할 물건 13가지 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 누구나 알고 있습니다. 건강을 위해서 종종 편안한 옷, 운동 장비, 건강식품 등을 새로이 구입하는데요. 정작 우리 건강을 위협하는 주변의 물건은 쉽게 방치하고 있는 형국입...
75		머릿결을 망치는 의외의 생활습관 5	정조앤	May 06, 2020	99
75		머릿결을 망치는 의외의 생활습관 5 1. 수건 비벼 말리기 머리를 감은 후 물기를 털어낼 때 수건으로 머리카락을 마구 비비는 습관을 가지고 있다면 머릿결을 위해 멈춰야 한다. 수건으로 머리카락을 비비는 과정에서 큐티클이 손상되고 머리끝은 더욱 갈라지...
74		역류성식도염에 좋은 음식, 나쁜 음식	정조앤	May 06, 2020	166
74		가슴통증, 하면 심장이나 폐 쪽 문제라고만 생각하기 쉬운데요. 가슴통증의 원인 중에는 역류성식도염의 빈도가 상당히 높다는 사실, 알고 계신가요? ‘역류성식도염’이란 위에서 식도로 음식물과 위산 등이 역류함에 따라 식도 점막이 손상돼 통증을 느끼는 ...
73		검버섯 예방을 위한 천연 요법 4가지	정조앤	May 21, 2020	425
73		검버섯 예방을 위한 천연 요법 4가지 검버섯은 자연스러운 노화 현상일 수는 있지만, 보기에 좋지 않은 것이 사실이다. 검버섯을 어떻게 예방하고 치료하는지 알아보자. 세월이 지나면서 우리 피부는 색이 변하며, 검버섯이라고 하는 둥근 갈색 반점들이 얼굴...
72		‘면역력에 좋다’ 영양소가 꼽은 최고 식품	정조앤	May 21, 2020	163
72		‘면역력에 좋다’ 영양소가 꼽은 최고 식품 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)로 면역력에 좋은 식품이 인기를 누리고 있다. 음식만으로 코로나를 예방할 수는 없지만 일부 식품은 면역력 강화에 도움을 줄 수는 있다. 의학전문가들은 무분별한 영양제의 섭...
71		많이 먹으면 부작용 생기는 음식 5	정조앤	May 21, 2020	266
71		많이 먹으면 부작용 생기는 음식 5 홍시 홍시의 떫은맛을 내는 타닌 성분은 모세혈관을 강화하고 고혈압이나 동맥경화에 탁월한 효과가 있지만 과하게 섭취했을 경우 변비를 유발할 수 있다고 한다. 또한 타닌 성분은 빈혈이나 저혈압이 있는 사람에게도 부정...
70		디톡스 비법	정조앤	May 26, 2020	174
70		레몬, 셀러리, 풋사과를 이용한 한 달 디톡스 비법 유기농 재료는 더 많은 효능을 얻기 위해 껍질까지 사용할 수 있다. 셀러리와 사과 껍질의 섬유질은 소화를 최적화하고 독소 제거 능력을 향상한다. 다가오는 환절기를 이용해 체내에 쌓여 질병을 유발하는 ...
69		최고의 소염 과일 5가지	정조앤	May 26, 2020	429
69		최고의 소염 과일 5가지 자연적으로 소염 작용을 하는 과일이 있다는 것을 알고 있었던 사람? 이 글에서는 소염 효과가 가장 큰 과일들에 대해서 알아보자. 염증 반응은 일상생활에서 아주 흔하게 일어난다. 장의 불편함, 간이 평소보다 붓는 날들, 종종 수종...

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